Hasta 80 por ciento de los problemas para dormir se resuelve con buena higiene del sueño

Insomnio, dormir demasiado y apnea son padecimientos tratables. El sueño es una actividad humana esencial; cuando no es suficiente y es de mala calidad, se pone en riesgo la salud física y mental, con repercusiones en el ámbito social, refieren…









