{"id":1129,"date":"2024-05-20T11:58:28","date_gmt":"2024-05-20T17:58:28","guid":{"rendered":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/?p=1129"},"modified":"2024-05-20T11:58:28","modified_gmt":"2024-05-20T17:58:28","slug":"especialistas-del-inr-emiten-recomendaciones-para-prevenir-golpe-de-calor-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/2024\/05\/20\/especialistas-del-inr-emiten-recomendaciones-para-prevenir-golpe-de-calor-3\/","title":{"rendered":"Especialistas del INR emiten recomendaciones para prevenir golpe de calor"},"content":{"rendered":"

Mantenerse en lugares frescos, hidratarse, usar bloqueador con FPS 50, vestir ligero y cubrirse del sol con sombreros, gorras o sombrillas.<\/p>\n

Ante el inicio de la temporada de calor, especialistas del Centro Nacional de Investigaci\u00f3n y Atenci\u00f3n a Quemados del Instituto Nacional de Rehabilitaci\u00f3n (INR) \u201cLuis Guillermo Ibarra Ibarra\u201d emiten recomendaciones para evitar golpe de calor, deshidrataci\u00f3n y quemaduras de sol.<\/p>\n

La insolaci\u00f3n o golpe de calor es un malestar producido por exposici\u00f3n excesiva a rayos solares o por estar un sitio con mucho calor. Produce s\u00edntomas como: piel fr\u00eda o h\u00fameda, sudoraci\u00f3n intensa, desmayos o mareos, cansancio, pulso d\u00e9bil, r\u00e1pido, presi\u00f3n baja, calambres musculares, n\u00e1useas y dolor de cabeza.<\/p>\n

Si se presentan estos s\u00edntomas, es importante colocar a la persona en un lugar fresco, ya sea con aire acondicionado o frente a un ventilador, realizar un ba\u00f1o con agua fr\u00eda, poner toallas h\u00famedas sobre la piel y aflojar la ropa.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de una insolaci\u00f3n leve pueden durar 24 horas. En caso de que la persona no mejore, debe acudir a valoraci\u00f3n m\u00e9dica para recibir tratamiento.<\/p>\n

Actualmente, la capa de ozono se ha adelgazado, lo que permite que los rayos solares sean m\u00e1s intensos y afecten la piel; a su vez, es posible que aparezcan manchas y esto puede incrementar el riesgo de padecer c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En temporada de vacaciones son comunes las lesiones por quemaduras de sol de primer grado que causan dolor o ardor; la piel se pone roja y posteriormente toma un color bronce y se descama; las lesiones pueden evolucionar a segundo o tercer grado.<\/p>\n

Por lo anterior, especialistas del INR indican que se debe aplicar bloqueador con factor de protecci\u00f3n solar 50 varias veces al d\u00eda en zonas del cuerpo expuestas, usar ropa ligera de algod\u00f3n o lino y de colores claros, as\u00ed como sombrero, gorras o sombrilla para protegerse del sol.<\/p>\n

El INR tambi\u00e9n sugiere evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, mantenerse en lugares frescos, beber l\u00edquidos fr\u00edos, hidratarse con agua y evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas debido a que producen deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Por otro lado, durante esta temporada algunos de los microorganismos que causan enfermedades diarreicas agudas y c\u00f3lera pueden crecer con mayor rapidez; por ello, es importante el lavado constante de manos con agua y jab\u00f3n, as\u00ed como desinfectar los alimentos al momento de prepararlos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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