{"id":1365,"date":"2024-06-20T10:49:52","date_gmt":"2024-06-20T16:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/?p=1365"},"modified":"2024-06-20T10:49:52","modified_gmt":"2024-06-20T16:49:52","slug":"una-dieta-saludable-se-asocia-con-un-menor-riesgo-de-diabetes-tipo-2-independientemente-de-la-genetica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/2024\/06\/20\/una-dieta-saludable-se-asocia-con-un-menor-riesgo-de-diabetes-tipo-2-independientemente-de-la-genetica\/","title":{"rendered":"Una dieta saludable se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2, independientemente de la gen\u00e9tica"},"content":{"rendered":"<p>Una dieta saludable que sigue las recomendaciones nutricionales se asocia con mejores niveles de glucosa en sangre y un menor riesgo de prediabetes y diabetes tipo 2, seg\u00fan muestra un nuevo estudio de la Universidad del Este de Finlandia.<\/p>\n<p>Esta asociaci\u00f3n tambi\u00e9n se observ\u00f3 en personas con una alta predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a la diabetes tipo 2. Los hallazgos fueron publicados en el European Journal of Nutrition.<\/p>\n<p>La diabetes tipo 2 es una enfermedad fuertemente gen\u00e9tica que puede prevenirse y retrasarse con un estilo de vida saludable, como dieta y ejercicio.<\/p>\n<p>\u201cSin embargo, no sabemos realmente si una dieta saludable es igualmente beneficiosa para todos, es decir, para aquellos con un riesgo gen\u00e9tico bajo y para aquellos con un riesgo gen\u00e9tico alto\u201d, afirma la investigadora doctoral Ulla Tolonen de la Universidad del Este de Finlandia.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/images.cookforyourlife.org\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/healthy-diet-plate.jpg\" alt=\"Healthy Diet\" width=\"635\" height=\"423\" \/><\/p>\n<p>El estudio transversal examin\u00f3 el consumo de alimentos y los niveles de glucosa en sangre en m\u00e1s de 1.500 hombres de mediana edad y ancianos que participaron en el estudio m\u00e1s amplio sobre el s\u00edndrome metab\u00f3lico en hombres (METSIM).<\/p>\n<p><strong>Patr\u00f3n saludable<\/strong><\/p>\n<p>Los investigadores identificaron dos patrones diet\u00e9ticos basados en el consumo de alimentos. Un patr\u00f3n diet\u00e9tico denominado \u201csaludable\u201d inclu\u00eda, entre otras cosas, verduras, bayas, frutas, aceites vegetales, pescado, aves, papas, yogur sin az\u00facar y bajo en grasa, queso bajo en grasa y productos integrales.<\/p>\n<p>Esta dieta se asoci\u00f3, por ejemplo, con niveles m\u00e1s bajos de glucosa en la sangre y un menor riesgo de prediabetes y diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>El estudio tambi\u00e9n explor\u00f3 el efecto del riesgo gen\u00e9tico de diabetes tipo 2 en las asociaciones con la dieta y el metabolismo de la glucosa.<\/p>\n<p>Las asociaciones de una dieta saludable con un mejor metabolismo de la glucosa parecieron ser v\u00e1lidas para individuos con un riesgo gen\u00e9tico tanto bajo como alto de diabetes.<\/p>\n<p>\u201cNuestros hallazgos sugieren que una dieta saludable parece beneficiar a todos, independientemente de su riesgo gen\u00e9tico\u201d, concluye Tolonen.<\/p>\n<p>FUENTE:<\/p>\n<p>cienciaysalud.cl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una dieta saludable que sigue las recomendaciones nutricionales se asocia con mejores niveles de glucosa en sangre y un menor riesgo de prediabetes y diabetes tipo 2, seg\u00fan muestra un nuevo estudio de la Universidad del Este de Finlandia. 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