{"id":3877,"date":"2024-10-18T11:33:11","date_gmt":"2024-10-18T17:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/?p=3877"},"modified":"2024-10-18T11:33:11","modified_gmt":"2024-10-18T17:33:11","slug":"dia-mundial-de-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/2024\/10\/18\/dia-mundial-de-la-menopausia\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Menopausia"},"content":{"rendered":"

Desde el a\u00f1o 2000, se conmemora cada 18 de octubre el\u00a0D\u00eda Mundial de la Menopausia<\/strong>. Una fecha que eligieron de forma conjunta la\u00a0Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM<\/em>)<\/strong>\u00a0y\u00a0la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/em>)<\/strong>, debido a que se estima que en pocos a\u00f1os habr\u00e1 en el mundo m\u00e1s de mil millones de mujeres con cincuenta a\u00f1os o m\u00e1s. Lo que implica un tratamiento mucho m\u00e1s especializado para este colectivo, as\u00ed como un mejor servicio de ginecolog\u00eda.<\/p>\n

El objetivo principal de este d\u00eda es educar a todas las personas, pero principalmente a las mujeres, sobre esta etapa de sus vidas, indic\u00e1ndoles cual es el estilo de vida que deber\u00e1n llevar, los s\u00edntomas que desvelan la llegada de la menopausia y sobre todo, las enfermedades m\u00e1s frecuentes que se desencadenan producto del cambio hormonal.<\/p>\n

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Tema 2023: Las enfermedades cardiovasculares<\/h2>\n

La disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3geno, una hormona que tiene propiedades cardiovasculares protectoras, puede aumentar el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n en las mujeres en la menopausia.<\/p>\n

Por ello,\u00a0el tema para 2023 en el D\u00eda Mundial de la Menopausia es:\u00a0“La menopausia y las enfermedades cardiovasculares”<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Es crucial que las mujeres en esta etapa de la vida mantengan un estilo de vida saludable y busquen orientaci\u00f3n m\u00e9dica para reducir estos riesgos.<\/p>\n

Temas de a\u00f1os anteriores<\/h2>\n

Lema 2022: Cognici\u00f3n y estado de \u00e1nimo<\/h3>\n

Uno de los s\u00edntomas de la menopausia es la llamada niebla mental, olvidar algunas palabras o n\u00fameros o no saber donde hemos dejado las llaves, distracci\u00f3n mental y dificultad para concentrarse.<\/p>\n

Por ello el lema de 2022 para el D\u00eda Mundial de la Menopausia fue\u00a0“Cognici\u00f3n y estado de \u00e1nimo”<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Es normal que aparezca esta niebla mental en la menopausia, ya que algunas mujeres experimentan s\u00edntomas como los trastornos del sue\u00f1o y cambios de humor. Esto, junto con la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos, pueden provocar que la memoria se vea afectada.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la menopausia?<\/h2>\n

Se entiende por menopausia al cese de la actividad de los ovarios, es decir, a la falta de producci\u00f3n de \u00f3vulos en la mujer.<\/p>\n

Por lo general, este final de la vida reproductiva suele ocurrir entre los 45 a los 50 a\u00f1os y se suele identificar, despu\u00e9s de un a\u00f1o sin menstruaci\u00f3n a pesar de no estar embarazada o tener un cuadro biol\u00f3gico que lo justifique, como por ejemplo un p\u00f3lipo en el ovario.<\/p>\n

La menopausia se diferencia del climaterio, ya que es una fase del mismo, pero el climaterio comprende todas las etapas por las que atraviesa una mujer hasta terminar su vida f\u00e9rtil.<\/p>\n

Datos curiosos sobre la menopausia<\/h2>\n
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  • Durante los primeros a\u00f1os de la menopausia una mujer puede quedar embarazada<\/strong>, porque solo existe una bajada de las hormonas y ciclos irregulares, pero todav\u00eda es una persona f\u00e9rtil.<\/li>\n
  • La disminuci\u00f3n de estr\u00f3geno<\/strong>\u00a0durante la fase inicial de la menopausia conocida como\u00a0perimenop\u00e1usico<\/em><\/strong>\u00a0y la\u00a0menopausia<\/em><\/strong>\u00a0en s\u00ed, puede afectar la memoria de las mujeres haciendo que olviden donde dejaron las cosas y que iban a hacer.<\/li>\n
  • El tiempo promedio de los s\u00edntomas de la menopausia<\/strong>, como sudores nocturnos y sofocos es de\u00a07 a\u00f1os y medio<\/strong>, pero este tiempo cambia de mujer a mujer.<\/li>\n
  • La menopausia o mejor dicho el cambio hormonal asociado a ella, produce\u00a0insomnio<\/strong>\u00a0en las mujeres que lo padecen, aunque con el paso del tiempo se suele regular.<\/li>\n
  • El 70% de las mujeres sufren de irritabilidad y mal humor<\/strong>\u00a0durante esta etapa, tal como ocurre durante el embarazo, todo se debe al coctel de hormonas que est\u00e1 disminuyendo en el cuerpo. Se recomienda asistir al psic\u00f3logo en esta etapa, para que le ayude a sobrellevar los cambios mentales que se est\u00e1n produciendo en el cuerpo.<\/li>\n
  • La acumulaci\u00f3n de grasa en la zona abdominal<\/strong>\u00a0es muy com\u00fan durante la menopausia y la mejor forma de evitarlo es llevar una dieta saludable y realizar ejercicio.<\/li>\n
  • Aunque es com\u00fan que con los a\u00f1os tanto hombres como mujeres reduzcan su apetito sexual, durante la transici\u00f3n de la menopausia, muchas mujeres no desean para nada tener relaciones sexuales.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfC\u00f3mo celebrar el D\u00eda Mundial de la Menopausia?<\/h2>\n

    La mejor alternativa es asistir a los eventos informativos que cada organizaci\u00f3n realiza sobre el tema. Tambi\u00e9n realizando actividades f\u00edsicas que ayuden a las mujeres a equilibrar su cuerpo y su mente durante esta etapa o compartiendo informaci\u00f3n a trav\u00e9s de las redes sociales con la etiqueta\u00a0#D\u00edaMundialdelaMenopausia<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

     <\/p>\n

    FUENTE:<\/p>\n

    https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Desde el a\u00f1o 2000, se conmemora cada 18 de octubre el\u00a0D\u00eda Mundial de la Menopausia. Una fecha que eligieron de forma conjunta la\u00a0Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM)\u00a0y\u00a0la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), debido a que se estima que en pocos a\u00f1os habr\u00e1 en el mundo m\u00e1s de mil millones de mujeres con cincuenta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prensa"],"blocksy_meta":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Dia-Mundial-de-la-Menopausia-18-OCT.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfR71O-10x","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3877"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3881,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877\/revisions\/3881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aguilasalporvenir.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}